為什麼會有黑眼圈~

產生黑眼圈的原因有很多,一般常見為眼部周遭靜脈血管瘀血,由於眼睛周圍的皮膚較薄,有些人的血管因而容易顯現,另一個因素則為先天遺傳,有些人的眼睛周圍皮膚,天生黑色素較多,容易產生沈澱,因此眼睛周遭看起來「黑青」、「黑青」的,此外,老化、生活作息不正常等,也會產生黑眼圈。

改善黑眼圈的方法有很多,因人而異,初步可透過塗抹眼膠或眼霜來改善,如果是眼部周遭靜脈血管瘀血所導緻的黑眼圈,可使用維他命K的眼膠,其對改善眼部周圍瘀血及浮腫有幫助。

如果為黑色素沈澱所產生的黑眼圈,則可使用維他命C的眼膠,如果黑眼圈嚴重,塗抹眼膠或眼霜都沒有用時,則可藉由換膚、雷射及脈衝光來改善。

要特別提醒的是,大多數人的黑眼圈與平時作息不正常有關,如睡眠不足、抽菸、酗酒及平時看電視或電腦時間過長等,這些都會加速皮膚老化,進而出現黑眼圈,因此,降低黑眼圈的產生,正常的作息不可缺。

另有不少上班族工作眼睛覺得累了,會不自覺猛揉眼睛,其會導緻眼部周遭血管瘀血,進而出現黑眼圈,建議不妨以按摩代替揉眼,同時可加上熱敷,不僅可消除疲勞,也可避免黑眼圈的產生。

由於老化也會使得黑眼圈變得明顯,而紫外線是導緻皮膚老化的主要因素,因此平時做好防曬也是預防黑眼圈產生的重要工作。

黑眼圈若一直置之不理,有可能「黑青」的範圍會愈來愈大,還是及時做處理較好。



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眼周按摩法:(黑眼圈)

1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾

2.以中指輕畫眼部周圍一圈


眼袋按摩法:(眼袋,泡眼)

1.利用兩手中指,一手中指撐開下眼瞼,另一手的中指輕摩下眼袋

2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚


眼角按摩法:(魚尾紋)

1.以一手的食指,中指撐開下眼袋肌肉,另一手中指來回左右按摩下眼袋

2.以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉,另一手的中指以螺旋狀輕揉眼尾肌肉部份



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你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:

1.敷眼

想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。

(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。

(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。


2.按摩

眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。

A式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。

1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。

3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。

4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。


B式: 重度黑眼圈,眼袋等。

1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。

3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。

4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。


C式:眼周法:(黑眼圈)

1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾

2.以中指輕畫眼部周圍一圈


3.日常生活

(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。

(2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。

(3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。


4.飲食

雞蛋
   
由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
   
   
芝麻
   
芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的"魔法食物"。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
   

胡蘿蔔
   
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
   
   
海帶
   
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
  

綠茶
   
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。隻需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。


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資料來源:http://eg-land.com/viewthread.php?tid=3675

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